Yoga & Heilkunde

Das Birdland verfügt über 30 Hektar Land, das sich hervorragend eignet für Ruhe, Auszeit und Entspannung.

Auch bieten wir Retreats mit erfahrenen Yoga-LehrerInnen an, die von anderen Professuren unterstützt werden. So können wir bspw. holistische Massagen, Akkupunktur und vieles weitere in fantastischer Kulisse anbieten.

Die Möglichkeit zu Wandern, den Pool zu nutzen oder einfach in der Hängematte eine frische Orange zu essen, ergänzt das Angebot noch zusätzlich. Bei Interesse kann gerne auch die Pflege der Tiere begleitet werden.

In einer hektischen Welt, in der Stress und Anspannung allgegenwärtig sind, tritt Yoga als ein wahrer Zufluchtsort der Ruhe und des Ausgleichs hervor. Die positiven Auswirkungen dieser uralten Praxis auf Körper und Geist sind unbestreitbar und haben das Leben vieler Menschen auf vielfältige Weise bereichert.

Auf körperlicher Ebene bietet Yoga eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Die sanften Bewegungen und Stellungen stärken nicht nur die Muskeln und fördern die Flexibilität, sondern verbessern auch die Körperhaltung und unterstützen die allgemeine körperliche Gesundheit. Durch die bewusste Atmung während der Yoga-Praxis wird zudem das Lungenvolumen erhöht und die Sauerstoffversorgung des Körpers optimiert.

Doch die Wirkung von Yoga beschränkt sich nicht nur auf den physischen Aspekt. Auch auf mentaler und emotionaler Ebene entfaltet Yoga seine heilsame Kraft. Die Meditation und Achtsamkeitspraxis im Yoga helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Verbindung von Atem und Bewegung in der Yoga-Praxis fördert zudem die Konzentration und schafft einen klaren, fokussierten Geist.